Durada
Idioma
Format
Aula
Mestres cremats
Prevenció, identificació i reversió del burnout en docents
Estratègies de prevenció i abordatge de la síndrome del 'burnout' en docents
Bonificat
25€/inversió
Nivell iniciació
Estratègies per al control de l’estrès en docents.
Projecte social
Impartit per professionals
Abordatge pràctic



Llicència de Neurosciences Institute Barcelona
Per la teva qualitat de vida
Hem sentit moltes vegades termes com estrès, ansietat… Aprendrem a distingir-los i a contextualitzar-los dintre de les aules.
Coneixerem els principals senyals d’alerta de l’estrès a l’escola, des de la tensió muscular a la sudoració i els canvis en la freqüència cardíaca, entre d’altres.
Aprendrem a aplicar estratègies de maneig a la pràctica en l’entorn laboral, coneixent diferents hàbits i obtenint eines i recursos.
Des d’una vessant pràctica aprendrem un parell de tècniques molt senzilles de respirar, així com maneres d’enfocar-nos. Si volem, podrem practicar amb diferents exercicis dissenyats per a fer-los a l’aula.
Coneixerem què és la síndrome del burnout, el procés, així com els seus efectes a nivell personal, professional i les derivades d’aquesta.
Finalment, aprendrem de quina manera podem previndre-la i, si hem fet tard, com manejar-la adequadament per tal de revertir-la.
🏅 L’avaluació és continuada, per mitjà de petits qüestionaris de seguiment, que tenen per objectiu ajudar a clarificar les idees principals de cada lliçó. Al final hi ha un petit test per acabar de pavimentar els conceptes més importants i les idees clau – i que d’altra banda no deixen de ser lògiques – del curs.



Aplicació directa

Tutor personal
