En aquest curs pràctic aprendrem tot el necessari per a tenir la vida que nosaltres volem.
De la mà de l’Institut Erickson en un primer bloc aprendrem una de les tècniques principals sobre la qual hi construirem diferents variants per adaptar-la a les nostres necessitats.
Descobrirem maneres per a conèixer què és allò que ens estressa i practicarem algunes eines per a neutralitzar l’estrès que no volem.
Aprendrem com la hipnosi clínica s’utilitza – i la podem utilitzar – per a relaxar-nos i, específicament, com la hipnosi ericksoniana s’utilitza en el tractament de l’estrès dins de l’àmbit de la psicologia i de la medicina.
Aprendrem diverses tècniques per a millorar l’autoestima així com tècniques per neutralitzar l’enveja, les persones desqualificadores, falses, manipuladores així com tafaneres… Persones que, en definitiva, poden minar la nostra autoestima i generar-nos situacions d’estrès i de neguit.
Finalment aprendrem tècniques multipropòsit que ens permetran gestionar la sol, controlar el dolor, aprendre a resoldre problemes i controlar els hàbits com el tabaquisme.
