Tècniques bàsiques de relaxació

Durada
30h
Idioma
Català
Format
100% en línia
Aula
Neuronae

Perquè relaxar-se no és difícil!

Un curs pràctic

Activitat Reconeguda com a Formació Permanent pel Professorat no Universitari pel Departament
Dóna punts a la borsa, mèrits i a les oposicions

Inici anticipat: ja disponible

Grup A: 01.02.2023 al 28.02.2023
Grup B: 01.08.2023 al 31.08.2023

Mais fins ara un curs de relax s'havia impartit així.

Bonificat

29.95€/inversió

Nivell iniciació

Abordatge pràctic i vivencial
Al teu ritme i des de qualsevol lloc
Línia directa amb un tutor
Punts a borsa, mèrits i oposicions
Centrat en objectius pel dia a dia

Controla el dolor, els hàbits i l'estrès
amb tècniques fàcils i realistes.

Només amb eines que pots aplicar en la teva vida diària.

Tècniques senzilles, pràctiques, còmodes i distretes per aplicar sense requerir massa temps, a la teva vida diària.

Projecte social
Amb l’import simbòlic de la matrícula dones suport a projectes socials.
Impartit per professionals
Docents amb una àmplia experiència en la temàtica i col·laboradors de renom.
Abordatge pràctic
Materials didàctics, agradables i encarats a la pràctica real, per a fer-ho tot més fàcil.
Image link
Image link
Image link
Image link
Image link
Image link
Llicència del Neurosciences Institute Barcelona

Sentir-se bé!

En aquest curs pràctic aprendrem tot el necessari per a tenir la vida que nosaltres volem.

De la mà de l’Institut Erickson en un primer bloc aprendrem una de les tècniques principals sobre la qual hi construirem diferents variants per adaptar-la a les nostres necessitats.

Descobrirem maneres per a conèixer què és allò que ens estressa i practicarem algunes eines per a neutralitzar l’estrès que no volem.

Aprendrem com la hipnosi clínica s’utilitza – i la podem utilitzar – per a relaxar-nos i, específicament, com la hipnosi ericksoniana s’utilitza en el tractament de l’estrès dins de l’àmbit de la psicologia i de la medicina.

Aprendrem diverses tècniques per a millorar l’autoestima així com tècniques per neutralitzar l’enveja, les persones desqualificadores, falses, manipuladores així com tafaneres… Persones que, en definitiva, poden minar la nostra autoestima i generar-nos situacions d’estrès i de neguit.

Finalment aprendrem tècniques multipropòsit que ens permetran gestionar la sol, controlar el dolor, aprendre a resoldre problemes i controlar els hàbits com el tabaquisme.

Patrocinat per:

Image link

Amb la llicència de:

Image link
Un abordatge experiencial
Un abordatge experiencial
Per aprendre practicant i vivint-ho en primera persona.
Tutor personal
Tutor personal
Consultes per missatgeria i vídeotutoria amb tutor personal.
Totes les claus
Totes les claus
Múltiples abordatges per a que triïs els que prefereixis.

El curs de relax que no t'estressa

Pots fer el curs des de qualsevol lloc i en qualsevol moment. Atura la lliçó quan vulguis i continua-la quan et vagi bé.

Que sigui en línia no vol dir que estiguis sol: tens línia directa amb un tutor per a resoldre qualsevol dubte, per a que no t’estressis i tot sigui ben fluïd.

Ens centrem en allò útil i que sigui aplicable a la nostra vida real, això vol dir que totes les eines, abordatges i tècniques estan adaptades a la realitat de la nostra societat i al ritme de les nostres vides.

Evidentment, si tens interès, disposaràs d’eines i recursos addicionals d’ampliació, per tal que puguis conèixer amb més deteniment els fonaments i bases de cada punt que tractem.

No volem que t’estressis per una qüestió de papers: aquest curs està Reconegut com a Activitat de Formació Permanent pel Professorat no universitari del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

L’avaluació? No volem que et suposi cap estrès ni maldecap: flueix pel curs i explica, breument, què en penses, com t’ha ajudat, què has sentit o què et recorda.

Comencem?

Consulta el temari complet d’aquest curs i, si vols, procedeix a formalitzar la matrícula!

Contacteu-me! Temari i Automatrícula
MOSSOS i PROFESSORAT
Certificats per a les Oposicions a
Sol·licita informació dels cursos disponibles així com l'itinerari formatiu adaptat a les teves necessitats, podràs fer-los al teu ritme, des de qualsevol lloc i moment i són molt, molt senzills.
Sol·licita informació